Course Description

體位法的語源與智慧

Mythology & Asana 2025-0928

課程包含講座&練習

✨ 英文授課｜中文翻譯｜實體＋線上同步

Āsana 體位法不只是「運動」——
在瑜伽與阿育吠陀的傳統裡，它是進入身心靈整合的門徑。

⇢ 透過系列練習，循序探索每個體位法背後的智慧。
⇢ 每堂皆為獨立主題，適合想深入瑜伽內涵、結合故事與練習的人。
⇢ 本系列課程包含講座與體位法練習-哈達瑜伽。

透過每一個姿勢，我們同時練習身體、能量與心靈。

✍🏽 在小Ｐ老師的引導下，學員將循序深入理解並實修

＊ 從「會做」到「懂做」：
結合梵文、故事與正位，深度理解體位法。

＊ 建立身心覺知：
不只是柔軟，透過凝視點與呼吸，進入身體不同層次。

＊ 紮實練習地圖：
一年學習，帶走一份能陪伴終身的瑜伽實踐藍圖。

體位法的梵文名稱，蘊藏著故事與修行的方向——
每一次進入姿勢，都是走入一則關於生命的神話。

此課程為2025從梵文到瑜伽墊系列課程第一堂，
如未參加過小Ｐ老師講座課程，
建議以此課程作為開始。

如對此主題有興趣，
歡迎報名接續課程 ~
Asana Seminar A (2025)
Asana Seminar B (2026)