Course Description
哈達瑜伽概論
Hatha 2023-0701
課程為講座無練習
✨ 英文授課｜中文翻譯
Haṭha Yoga 哈達瑜伽源自印度古老修行法，強調身、氣、心的統一。「Ha」象徵太陽、「Tha」象徵月亮，代表陽與陰、動與靜的平衡。透過五種練習，修行者淨化身心、喚醒內在能量，邁向覺知與合一。
- Kriya 潔淨法
- Asana 體位法
- Pranayama 呼吸法
- Mudra 身印
- Bandha 鎖印
✍🏽 歡迎以此課程作為開始
與小Ｐ老師一起學習哈達瑜伽智慧
1 Lesson
About the Author
Prathap Lingam
Prathap.S老師在台灣任教超過十五年。教學根基於五元素理念，教授哈達瑜伽與悉達/阿育吠陀理論，著重與大自然連結的五元素身體智慧。涅槃瑜伽學苑成立後，持續在印度、越南、台灣各地舉辦僻靜之旅及瑜伽師資課程。
譯者簡介
Izumi 與 Prathap.S老師相識超過十年，是印度（YAI）美國（RYT）兩大國際瑜伽聯盟認證資深老師。持續與Prathap.S老師學習傳統古典印度系統（Siddha & Ayurveda / 悉達 & 阿育吠陀）為基礎的的五大元素理論。2019開始擔任 Prathap.S老師研習課、師資培訓逐步口譯。
